Chegue no Carnaval mais leve, segura e feliz com o que vê no espelho, sem dietas malucas, sem sofrimento e sem abrir mão da sua rotina.
Se você quer chegar no Carnaval se sentindo mais leve, segura e feliz com o que vê no espelho, esse desafio é para você. O que você vai receber no desafio:
Focado em alimentos antioxidantes e anti-inflamatórios, pensado para desinchar e favorecer a perda de 2 a 5kg até o Carnaval.
Curtos, eficientes e focados em queima calórica e definição, sem precisar de academia.
Suporte diário com nutricionista e personal trainer, em grupo exclusivo no WhatsApp.
Trocas reais, motivação constante e apoio para manter o foco até o final.
Para as 3 participantes com melhores resultados ao final do desafio.
Aproveite cada momento com mais equilíbrio, leveza e bem-estar.
Orientações práticas de medidas a serem adotadas antes do Carnaval.
Orientação na medida certa!
Você acompanhada por mim
Você acompanhada por mim
O que fazer na prática!
Orientações práticas de medidas a serem adotadas durante as celebrações para conter os danos.
Cardápio a ser seguido pré natal (22/12 até 24/12 pré ceia) e pré virada (26/12 até 31/12).
Você acompanhada por mim
Sem culpa e SEM DANOS!
Aproveite cada momento com mais equilíbrio, leveza e bem-estar.
Sou Bárbara Rossato, nutricionista apaixonada por movimento, saúde, família, gatos e corrida. Minha relação com a nutrição começou cedo: em 2013, acima do peso, emagreci 10 kg com acompanhamento profissional, minha primeira experiência positiva. Já em 2017, segui sozinha uma dieta extremamente restritiva, perdi 7 kg em um mês e desenvolvi desnutrição severa, até perder meu ciclo menstrual. Foi aí que entendi, da forma mais dura, que nenhum extremo é saudável e que o acompanhamento correto faz toda a diferença. A nutrição me salvou duas vezes e se tornou a minha escolha de vida. Hoje, ajudo mulheres a encontrarem o equilíbrio que transformou a minha história.
• Nutricionista graduada
• Pós-graduação em Saúde da Mulher (em andamento)
• Estudos contínuos em sobrepeso, obesidade e saúde hormonal
• Participação frequente em congressos e eventos
• Experiência em emagrecimento sustentável e saúde feminina
Não perca a chance de transformar seu corpo em 15 dias
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"A nutrição me salvou duas vezes e hoje eu ajudo outras mulheres a encontrarem esse mesmo equilíbrio."